Verstehen, was ist.
Sich selbst und die eigenen Muster erkennen lernen – als Grundlage für Veränderung.
PSYCHOTHERAPIE
PSYCHOTHERAPIE
In meiner Privatpraxis für Psychotherapie im Herzen von Köln, nahe dem Heumarkt, begleite ich Erwachsene in herausfordernden Lebensphasen – wenn Belastung, innere Unruhe oder anhaltende Erschöpfung das Leben zunehmend einengen.
In meiner Praxis finden Sie einen geschützten Raum, um innezuhalten, Verständnis zu entwickeln und neue Handlungsspielräume zu entdecken.
Hier steht stets der Mensch im Mittelpunkt – mit seiner Geschichte, seinen Gefühlen und Ressourcen.
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Sich selbst und die eigenen Muster erkennen lernen – als Grundlage für Veränderung.
Mit Mitgefühl und Klarheit auf Vergangenes blicken, um inneren Frieden zu finden.
Neue Wege entwickeln – im Einklang mit den eigenen Werten und Bedürfnissen.
M.Sc. Hannah Kolvenbach · Köln
Psychologische Psychotherapeutin
Ich bin approbierte Psychologische Psychotherapeutin mit dem Schwerpunkt Verhaltenstherapie.
In meiner Arbeit ist es mir ein besonderes Anliegen, Menschen einen sicheren und wertschätzenden Raum zu bieten, in dem schwierige Erfahrungen verstanden und neue Perspektiven entwickelt werden können.
Mir ist wichtig, gemeinsam zu verstehen, was Sie bewegt und welche Erfahrungen Ihr Erleben prägen. Denn Symptome und Verhaltensweisen stehen immer im Zusammenhang mit der persönlichen Lebensgeschichte.
Ich arbeite mit wissenschaftlich fundierten Methoden der kognitiven Verhaltenstherapie und integriere Elemente der Schematherapie sowie der Akzeptanz- und Commitment-Therapie.
Dabei orientiere ich mich an ihrer individuellen Lebenssituation, Ihren Ressourcen und Zielen – und passe die therapeutische Methode flexibel an ihre persönlichen Bedürfnisse an.
Echte Veränderung braucht nicht nur Techniken, sondern ein Verständnis für Ihre persönliche Geschichte.
Jeder Schwerpunkt wird exakt auf Ihre Lebenslage, Ressourcen und Ziele abgestimmt. Wenn Sie sich angesprochen fühlen oder Ihr Anliegen noch nicht genannt wurde, nehmen Sie gern Kontakt auf. Gemeinsam klären wir, ob und wie eine Psychotherapie in meiner Praxis sinnvoll für Sie ist.
Kontakt aufnehmenVier Schritte – von einem ersten Kennenlernen bis zu einem bewussten Abschluss.
Hier können Sie Ihr Anliegen schildern und offene Fragen klären. Gemeinsam prüfen wir, ob eine Therapie in meiner Praxis für Sie passend ist. Das Erstgespräch dauert 50 Minuten und hilft Ihnen, einen Eindruck von Atmosphäre und Arbeitsweise zu gewinnen.
Es erfolgt eine sorgfältige Diagnostik und ein individuelles Erklärungsmodell. Wir besprechen Ihre bisherigen Erfahrungen, Belastungen und Ressourcen, um ein gemeinsames Verständnis Ihrer Situation zu entwickeln. Darauf aufbauend formulieren wir Therapieziele und planen das weitere Vorgehen – angepasst an Ihre Bedürfnisse und Ihr Tempo.
Die Therapie umfasst wöchentliche oder 14-tägige Sitzungen à 50 Minuten. Wir arbeiten gezielt an den vereinbarten Themen und Zielen. Je nach Anliegen kann eine Kurzzeit- oder Langzeittherapie sinnvoll sein. Regelmäßige Zwischenreflexionen unterstützen dabei, Fortschritte sichtbar zu machen und das Vorgehen bei Bedarf anzupassen.
Gegen Ende der Therapie reflektieren wir gemeinsam die erreichten Veränderungen, sichern hilfreiche Strategien und entwickeln Ideen, wie Sie Ihre Fortschritte langfristig erhalten können. Der Abschluss ist ein bewusster Prozess, der den therapeutischen Weg abrundet und Raum für Rückblick und Ausblick bietet.
Private Krankenversicherungen und Beihilfestellen übernehmen die Kosten einer Verhaltenstherapie meist vollständig. Gern unterstütze ich Sie bei der Klärung und stelle benötigte Unterlagen bereit.
Sie können die Therapie auch privat finanzieren. Das Honorar richtet sich nach der Gebührenordnung für Psychotherapeut:innen (GOP). Für Selbstzahler:innen entfallen Anträge und Berichtspflichten, wodurch der Therapiebeginn oft schneller und flexibler möglich ist. Sitzungsfrequenz und -dauer werden individuell vereinbart. Die Rechnung erhalten Sie monatlich und können bequem per Überweisung zahlen.
Sollten Sie gesetzlich versichert sein, besteht unter bestimmten Voraussetzungen die Möglichkeit einer Kostenerstattung – etwa wenn Sie innerhalb angemessener Zeit keinen Therapieplatz bei einer kassenzugelassenen Psychotherapeut:in finden. Ich unterstütze Sie gern bei der Antragstellung und erläutere die notwendigen Schritte.
Psychotherapie bedeutet für mich, Menschen dabei zu unterstützen, sich selbst mit mehr Verständnis, Mitgefühl und Klarheit zu begegnen.
Ich freue mich Sie kennenzulernen und Sie auf diesem Weg begleiten zu dürfen.
Kontakt aufnehmen
In meiner Privatpraxis in Köln behandle ich ein breites Spektrum psychischer Anliegen.
Als ergänzendes Angebot besteht auch die Möglichkeit einer ADHS-Diagnostik. Die Diagnostik kann auf Selbstzahlerbasis erfolgen und wird auch von privaten Krankenversicherungen je nach individuellem Tarif teilweise oder vollständig übernommen. Für weitere Informationen kontaktieren Sie mich gerne.
Meine Praxis befindet sich zentral in Köln am Heumarkt 52 und ist mit öffentlichen Verkehrsmitteln bequem erreichbar. Straßenbahn: Linien 1, 5, 7 und 9 · Bus: Linien 106, 132 und 133
Ein Parkhaus liegt nur wenige Schritte entfernt.
Hinweis: Die Praxisräume sind nicht vollständig barrierefrei; der Aufzug ist lediglich über einige Stufen zugänglich.